传媒与艺术学院近期在文科楼131室开展了以“增强心理素质，助力快乐人生”为主题的心理健康团体活动，活动由学院心理辅导员姚继周带领。

活动中，姚老师首先带领同学们进行了“串名字游戏”，帮助同学们了解彼此的名字和个性特征，引导同学们互相认识交流，消除隔阂感，为后面的团体心理活动打好基础。同学们互相熟识后，姚老师带领同学们开展了一些心理游戏活动，如“我的自画像”、“优点轰炸”、“神奇的卡片”等，帮助同学们从紧张的日常环境中抽离，在安全舒适的心理团体中，大家深入交流，倾诉学习、生活困扰。在团体活动中，同学们互相出谋划策，解决现实生活中的问题与困难。活动最后，姚老师还为同学们介绍了一些心理学知识以及排解心理困扰的技巧、方法。

通过本次心理健康团体活动，同学们学习到了很多心理学原理，以及应对生活中心理困扰的技巧和方法。在团体关系中，同学们也从他人的角度更加全面地了解自己，提高了自我认知和情绪管理能力，提升了心理素质，增强了应对学习、生活挑战的能力。同学们纷纷表示受益匪浅，在心理团体活动中学习到的心理学知识，将帮助自己快乐学习，快乐生活，更好地应对未来的人生挑战。

 （撰稿：姚继周、王超淇 初审：刘远  终审：戴兆骏、袁潇）