为迎接“5·25”全国大学生心理健康日，引导学生关注自我、悦纳自我，营造温暖包容、积极向上的校园心理氛围，5月25日中午，数字媒体与设计艺术学院在教3-101教室开展“阳光心灵成长工坊”心理健康主题活动。本次活动面向全体大一同学，以心愿书写与心愿瓶手作为主要形式，引导同学们在沉浸式体验中舒缓情绪、释放压力、感受成长力量。

活动流程讲解

  活动现场氛围温馨而治愈。同学们有序入场后，首先在便利贴上写下对大学生活、自我成长和未来发展的心愿与期待。一句句真诚的话语，承载着同学们对美好生活的向往，也记录下青春成长过程中的自我鼓励与积极期许。

  在心愿瓶制作环节，同学们领取玻璃瓶、彩色水宝宝、针筒等材料，根据个人喜好选择颜色、搭配层次，专注完成属于自己的心愿瓶。大家将写好的心愿纸条折叠封存，与缤纷的水宝宝一同放入瓶中，把内心的期待、希望与力量寄托其中。创作过程中，同学们在动手实践中放松身心，在安静专注中完成了一次与自我的温暖对话。

心愿瓶制作

  小小心愿瓶，承载大大能量。它不仅是一件创意手作，更是一份可以长期保存的心灵信物，提醒同学们在今后的学习生活中保持积极心态，勇敢面对挑战，持续靠近更好的自己。参与同学纷纷表示，本次活动形式轻松、富有仪式感，在心愿书写和手作过程中收获了放松、治愈与力量。

活动参与同学合影

  此次“阳光心灵成长工坊”活动将心理健康教育与创意表达相结合，为学生提供了情绪调适和自我关怀的平台。学院将持续丰富心理育人形式，引导学生关注内心、热爱生活，以阳光心态奔赴青春征程，在温暖陪伴中健康成长。

 撰稿：姚继周、王雨菲    初审：刘远    终审：董军